E’ indubbiamente lo sport più praticato e seguito al mondo, con milioni di fan che esultano, tifano o si disperano per le proprie squadre del cuore. Il calcio, praticato a tutti i livelli, sia amatoriale che professionistico, vede scendere in campo tanti appassionati. Ma attenzione. Essendo uno sport di contatto ed essendo uno sport che sottopone il fisico a continui stress e sollecitazioni delle articolazioni, può facilmente provocare degli infortuni. In questo articolo, metteremo in evidenza l’importanza delle solette e dei plantari che, nel momento in cui vengono indossate, riducono molto il rischio di incidenti di gioco.
Le sollecitazioni delle articolazioni nel calcio
Il calcio, è uno sport che, per le sue caratteristiche intrinseche, comporta una forte sollecitazione dell’apparato muscolo-scheletrico, con la conseguente altissima incidenza di traumi o lesioni di diversa gravità. Un infortunio sportivo è un evento che avviene durante una prestazione atletica e determina una sospensione dell’attività.
Prevenzione degli infortuni nel calcio
La prevenzione degli infortuni assume quindi un ruolo fondamentale per gli atleti di una squadra e dovrebbe essere un lavoro di team tra allenatore, preparatore atletico, fisioterapista e medico. Uno dei più importanti fattori di rischio è un precedente infortunio sportivo. E’ stato dimostrato da numerosi studi che la percentuale di re-infortunio va dal 12% al 30%. Le percentuali più basse sono registrate nei team professionistici dove la riabilitazione viene fatta in maniera più curata rispetto a sportivi non professionisti. Questo è il motivo per cui è importante che il recupero da infortuni sia gestito da fisioterapisti e preparatori atletici preparati.
Scompensi muscolari tra muscolatura agonista e antagonista, limitazioni articolare, mancanza di forza o di propriocezione sono dei fattori di rischio che devono essere registrati prima dell’inizio della stagione ed eventualmente modificati.
Calzature adatte alle caratteristiche del calciatore e del tipo di terreno sono degli strumenti importanti da tenere in considerazione. Inoltre, l’età e il peso sono delle caratteristiche che possono contribuire al rischio di infortunio.
Tallonite: uno degli infortuni più frequenti nel gioco del calcio
I sintomi della tallonite
Inizialmente il dolore derivante dalla distensione del legamento arcuato del piede e dalla successiva infiammazione della fascia plantare è localizzato nell’area del tallone. Successivamente il fastidio migra verso la pianta del piede e, in alcuni casi, il dolore si estende verso la caviglia e la parte posteriore della gamba.
Prevenire il dolore al tallone
Ci sono tre soluzioni per prevenire la tallonite prima di una gara di calcio:
- Allenarsi gradualmente per affrontare il prossimo match;
- effettuare un riscaldamento adeguato;
- utilizzare calzature di qualità;
- utilizzare solette che assorbono l’impatto con il terreno
Il rimedio più efficace: Football Insole della OM
Giocando a calcio, le articolazioni subiscono un carico maggiore di circa 7/8 volte il peso corporeo a causa delle diverse sollecitazioni che si verificano durante le fasi di corsa e cambi di direzione. Le tecnologie applicate sulle solette Football Insole tendono a ridurre l’eccessivo carico su muscoli e articolazioni per creare le condizioni migliori alle performance di ciascun atleta.
Caratteristiche delle Football Insole
Le Football Insole della Ortho Movement sono appositamente studiate per limitare il carico derivante dal peso corporeo e, di conseguenza, ridurre le sollecitazioni che provocano stress e dolore ai talloni o ad altre articolazioni del piede.
Tra le principali caratteristiche si evidenziano:
- MATERIALE VENTILATO
Il materiale traforato nei suoi tre strati, permette un’elevata capacità di ventilazione, inoltre il tessuto anti sfregamento riduce il rischio di formazione di vesciche;
- SOSTEGNO ARCO MEDIALE
Il supporto dell’arco mediale è progettato per adattarsi alle diverse esigenze dei calciatori;
- COPPA DEL TALLONE ANATOMICA
Il supporto anatomico del tallone distribuisce la pressione su tutta la superficie riducendo il carico e rinforzando la normale funzione del cuscinetto adiposo;
- ASSORBIMENTO DEGLI URTI
L’esclusiva zona ROSSA, assorbe gli urti e riduce il carico sul tallone;
- SISTEMA DINAMICO
Il materiale grigio in EVA (Etilene Vinil Acetato) è dinamico e fornisce il necessario supporto con un’ottima capacità di assorbimento degli urti. Inoltre riduce le forze di torsione spesso causa di microtraumi;
- MATERIALE ANTIURTO
La zona VERDE a nido d’ape, distribuisce la pressione, aumenta
l’assorbimento agli urti e riduce il peso della soletta.
La migliore soluzione di solette per il gioco del calcio per raggiungere prestazioni di alta qualità limitando gli infortuni.
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